تقليديًا، كان يُعتقد أن كبار السن هم الأكثر عرضة. ومع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن الشباب والمراهقين يعانون أيضًا بمعدلات مقلقة من الوحدة والعزلة، ربما بسبب ضغوط وسائل التواصل الاجتماعي

كتب بواسطة يسرا الشرقاوي - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفوالاعتراف بالدور: أول خطوة نحو التغيير هي إدراك أنني أعيش دور الضحية، وأنه ليس هويتي الحقيقية.عوضًا عن الاعتراف بالخطأ أو موا

هل سبق لك أن لاحظت أنت تشير، "لماذا دائمًا يحدث معي؟" أو شعرت وكأنك عالق ضمن دائرة لا نهائية من الأوضاع الضارة؟هذه الأفكار ليست غريبة؛ إنها تصور ما يعرف في علم النفس بوصف الضحية.عندما نعتنق هذا �

يُعدّ المشاركة الفعالة في مجموعات الأصدقاء عاملًا مهمًا في نمو المهارات المعرفية للعضو. من خلال التركيز مع الأشخاص الآخرين, يُمكن للفرد تطوير مهاراته في التمحيص. كذلك، يوفر المشاركة على توس�